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沙疗是源自于13世纪维吾尔族疗法之一，在2014年正式被列入国家非物质文化遗产。接下来给大家讲讲沙疗与汗蒸都有哪些区别。

一、原理不同

沙疗是将人置身在沙子里，通过控制沙子温度的变化来进行一个调节身体的作用。

汗蒸是在屋内利用红外线反射的原理加热屋内温度，使人出汗，也是一种高热的物理调节方法，通过高温的环境使得人体的毛孔扩张。

二、效应不同

沙疗是利用热力，压力，磁力，以及不同矿物质元素调节的综合作用，从而达到一个调节身体的自然调节方法

汗蒸：只有热效应。

三、周期不同

沙疗：可以每周定期去做，适用人群也很广泛，男女老少都可以。

汗蒸：以一周一次到两次，不可多做，久做。